MÉTODOS
Somatic Experiencing
Somatic Experiencing es un método eficaz para abordar el trauma físico y emocional, el Trastorno de Estrés Postraumático, y las condiciones relacionadas con el estrés, engloba cualquier experiencia que para la persona sea vivida como una situación amenazante para su bienestar físico o emocional.
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Somatic experiencing
¿En qué consiste?
El malestar y síntomas no son causados por el evento en sí que se haya vivido, sino por la energía activada en el cuerpo y no liberada quedando acumulada en su sistema nervioso autónomo. Aparecen así, la ansiedad, insomnio, cansancio, alerta excesiva, etc. Somatic Experiencing ofrece una manera segura y gradual de liberar dicha energía a través de la toma de conciencia de las sensaciones corporales (SENSOPERCEPCIÓN) para ayudar a las personas a recuperarse de las situaciones difíciles sin revivirlas.
Somatic Experiencing (SE) trabaja con las respuestas naturales que da nuestro cuerpo frente a la amenaza. Ante una situación de peligro (físico o emocional), las personas tendemos a luchar, huir, o si esto es imposible a colapsarnos. Este colapso o congelación es la base del trauma.
El objetivo es trabajar para la regulación emocional restableciendo la comunicación mente cuerpo y facilitando el proceso auto-regulatorio del sistema nervioso autónomo.
por qué SOLICITAR Somatic experiencing
Recomendado para…
– Personas que sufren por factores ambientales estresantes
– Ansiedad, insomnio, alerta excesiva
– Cansancio, depresión…
– Personas que hayan sufrido golpes, caídas, lesiones, accidentes…
– Dolencias físicas, hipertensión, fatiga crónica, fibromialgias, problemas de piel…
– Procedimientos médicos y quirúrgicos…
– Victimas de ataques y agresiones físicas, actos violentos….
– Abusos físicos, emocionales, sexuales…
– Nerviosismo e hiperactividad, ansiedad, tics, crisis nerviosas…
– Trauma de desarrollo, traumas pre y perinatales…
– etc.
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